Faszien Massagen

Faszien - mit allem verbunden

Was genau sind Faszien?

Faszien sind Bindegewebshüllen, die netzartig überall in unserem Körper vorhanden sind. Sie umhüllen unsere Muskeln, Sehnen, Bänder, Kapseln, Knochen, Gelenke, Organe, die Gefäße, Nerven, das Gehirn und sogar das Rückenmark. Sie geben uns Form und Flexibilität, bewirken die Kraftübertragung von einem Muskel zum anderen, oder von den Muskeln auf das Skelett.

Bewegungsmangel, Stress, Verletzungen und Überbelastungen, Übersäuerung und fortschreitendes Alter aber auch psychische Überforderung, Traumatas und negative Gedanken, lassen die Faszien verkleben und verhärten, Schmerz und Unbeweglichkeit machen sich bemerkbar, da sich dies in der Reaktionskette auch auf die Muskeln, Sehnen und Bänder auswirkt.

Starre Muskeln stehen im Zusammenhang mit starren Faszien:

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass nur knapp 20 Prozent der Rückenleiden im Zusammenhang mit den Bandscheiben stehen. Verklebte Faszien (und andere Ursachen) sind also weitaus häufiger als bisher angenommen, der Auslöser solcher Beschwerden.

All das sind gute Gründe, die für eine ausgiebige Faszien-Massage und die regelmäßige Pflege Ihrer Faszien zu Hause sprechen. Das häufig beschreibende Gefühl nach einer Faszien Massage ist, dass die Spannung die im Körper festgehalten wurde sich lösen konnte und sich ein freieres beweglicheres Gefühl bemerkbar macht. Dieses Gefühl ist nicht nur körperlich spürbar, sondern auch emotional. Begünstigen können wir diesen Prozess mit ausgewählten ätherischen Ölen. 

Für die Pflege Ihrer Faszien in Ihrem Zuhause, stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Im Rahmen einer persönlichen und individuellen Beratung zeige ich Ihnen auf, was Sie präventiv mit Dehnungen und mit Hilfe einer Faszienrolle für Ihre Faszien tun können.

Körperreise

Die Idee der Körperreise ist, jedem Bereich mal richtig Aufmerksamkeit zu schenken. Jede Einheit ist eine Kombination aus klassischen Massagegriffen, der Faszien Massage, Gelenkmobilisationen und dem Ausstreichen vom Triggerpunkten.

Die Körperreise setzt sich zusammen aus 5 Sitzungen a` 60 Minuten und setzt sich folgendermaßen zusammen: 

1. Anwendung: Beine und Füße

2.Anwendung: Hüfte und Bauch

3. Anwendung: gesamter Rücken, auch in Seitenlage

4. Anwendung: Zwerchfell, Brustkorb, oberer Brustmuskel, Arme und Hände

5.Anwendung: Gesicht, Kopf und Nacken

Vorher stelle ich mit Ihnen immer ein individuelles Massageöl für Ihre Bedürfnisse zusammen.

Es ist spannend und manchmal auch überraschend mitzubekommen wo überall Anspannung und Verklebungen im Körper sitzen und wie toll es sich anfühlt, wenn sie zur Entspannung angeregt werden. 

Einfach mal ausprobieren...

Meine eigene Erfahrung mit der Faszienmassage

Persönlich bin ich selbst ein sehr großer Fan der Faszien-Massage geworden. Die Sinneswahrnehmung während dieser Massage ist eine ganz besondere. Denn durch das langsame gezielte Glätten der Faszien, ist die Wahrnehmung ständig bei dem Bereich, der gerade massiert wird. So ist die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt gerichtet. Der Geist kommt zur Ruhe, das Selbst wird stärker spürbar. Stellen die weh tun entstauen sich, Spannungen lösen sich, alles fühlt sich freier und beweglicher an.

Nach so einer Massage stellt sich bei mir das Gefühl einer neuen nachhaltigen Grundordnung und etwas konkretes erhalten zu haben ein. Aber auch auf der Seelenebene tut sich viel und so habe ich die Empfindung, dass all die Verklebungen und Verwirrungen, welche ich mir im Alltag zugezogen habe, wieder geglättet werden. Ein tiefes Durchatmen und gelöst sein stellt sich nach der Massage ein.